Зима – время повышенного травматизма. Причинами травм в зимний период чаще всего служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Зимний травматизм составляет до 15% от заболеваемости с временной утратой трудоспособности. Наиболее частой причиной зимнего травматизма являются падения на скользкой поверхности. При этом зачастую виновна в полученных травмах банальная спешка. Пешеходы не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскользнуться и упасть можно как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. Особенно часто травмам и переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная ломкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Поэтому людям пожилого возраста следует избегать выходить из дома в скользкую погоду, следует отложить поездки и походы в магазин.
Чтобы избежать падений и травм в гололед необходимо:
— носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
— зимняя обувь должна быть на рифленой подошве, также можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря;
— в гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
— внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
— идти желательно как можно медленнее: чем быстрее Вы идете – тем больше риск упасть;
— во время гололеда не стоит ходить на высоких, тонких каблуках;
— если Вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
— не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

В последнее время участились случаи получения травм при катании на «ватрушках» и «ледянках». Тюбинг – это отличное развлечение, но обязательно при условии соблюдения правил безопасности!

Какие отличия «ватрушки» от классических санок? Камера смягчает удары при спуске, есть ручки для дополнительной безопасности; тащить в гору тюбинг легче, чем железные салазки. Казалось бы, что опасного в таком простом средстве развлечения? Но при всех своих плюсах тюбинг имеет и отрицательные стороны, которые обязательно стоит учитывать:

— тюбинги способны развивать большую скорость и закручиваться вокруг своей оси во время спуска!!! Как только скорость движения возрастает, «ватрушка» становится довольно опасной: разгоняются «ватрушки» молниеносно, скорость развивают выше, чем санки или снегокат на аналогичном склоне, а спрыгнуть с ватрушки на скорости невозможно. При закручивании тюбинга, человек в нем сидящий перестанет ориентироваться в окружающем его пространстве;

— тюбинги абсолютно неуправляемые и не оборудованы тормозным устройством! Летящий на высокой скорости, без возможности затормозить взрослый человек подобен автомобилю, с отказавшими тормозами;

— на тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами – при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника;

— нельзя прикреплять тюбинги друг к другу веревкой в виде «паровозика» – они могут перевернуться, в веревке может застрять какая-либо часть тела;

— опасно садиться на тюбинг вдвоем и более – из него можно вылететь. А чем выше скорость, тем больше сила удара при столкновении.
Берегите себя!